“这次讲座真精彩，对自我调节心态有很大作用。下次什么时候再开讲？”12月17日，浙江海宁市供电局组织的海电讲堂——“阳光心灵家园”心理健康辅导讲座刚刚结束，员工小周就迫不及待的“预约”下次讲座时间。

生活节奏的日益加快、工作压力的不断增大，现代职业人的心理健康也因此承受考验，成为了越来越不容忽视的问题。海宁市供电局通过与专业机构合作建设“阳光心灵家园”，在全局开展心理健康普查、测评个体心理健康情况，建立全员心理健康档案，进行有针对性的心理疏导和危机干预，剖析员工工作压力源，营造温暖健康的工作氛围。

讲座上，心理健康专家以诙谐幽默的授课方式，深入浅出的讲解了什么是心理健康、如何理解心理健康等问题，并结合自己成长历程和体会，阐述了怎样管理自己的情绪，如何合理有效的预防压力、调节压力和缓解压力。员工们通过讲解对心理健康知识有了初步的了解和接受，并在专家的指导下完成了心理健康调查问卷。

据了解，为提高员工的心理调节能力，培养良好的心理素质，促进员工专业素质、政治素质和文明素质的协调发展，该局将结合全局员工心理健康报告，制定个性化心理疏导计划，并在员工心理健康管理方面进行探索和实践，促进员工和企业的协调发展。（陈钊　 孙栗）